vol.3　カンゾウ先生コラム　肝脂肪になる人は・・・

無意識のうちに肝臓に負担をかける生活をしている可能性が高いのです。
以下の項目でご自身に当てはまるものがいくつありますか？

• 車で移動することが多いので歩くことはあまりないし、運動も特にしていない
• 昼食は外食で、牛丼、ハンバーガー、中華料理、イタリアンを食べることが多い
• 仕事は主にパソコンを使い、帰宅が遅いために夕飯を食べる時間が夜9時以降になる
• 夜遅く食事をするので朝ごはんは食べないで仕事に行く
• 夜更かしが多く、寝不足であり、休日は寝てすごしていることが多い
• どちらかというと揚げ物が好きで鶏のから揚げやトンカツなどをよく食べる
• ラーメンが好きで週に一度は食べている
• おかずは野菜より、肉を多く食べている
• 太るのが嫌でご飯を食べずにいるが　おかずの肉はたくさん食べる
• ひき肉料理やウインナー、例えばハンバーグ、餃子、シューマイなどをよく食べる

私の診察室にいらっしゃる脂肪肝の患者さんには上記のような方がとても多いのです。
不安のある方は、ぜひ受診しご相談ください。

日本肝臓学会専門医　小野直美